岩手県産の「もちあわのご紹介です。雑穀初心者にも食べやすい「あわごはん」を是非。

小豆（あずき）、黒豆、大豆、豆を通じて健康をお届けする豆専門店「健康通販ドットコム」です。

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商品名：丹波黒豆茶
（岡山県産丹波黒大豆１００％）
岡山県津山市の生産農家「松尾氏」の丹波黒大豆を１００％使用しています。こだわり農家のこだわり黒豆で仕上げた豆専門店の「丹波黒豆茶」です。是非、ご賞味ください。

●内容量：１１０ｇ～
●価格：７３５円（税込）～　
●丹波黒大豆１００％で仕上げた本格的な黒豆茶です。エキスが出やすいように、黒大豆を丸ごと粗挽きにしています。

「もちあわ」はイネ科の穀物です。日本では米より早く栽培がはじまり「ひえ」と並んで主要な作物でした。縄文時代の遺跡から見つかったこともある古くから親しまれてきた雑穀です。

当店では平成２１年産の「もちあわ」をご用意いたしました。生産地は「岩手県産」です。
※当店では「あわ」を、もち米だということが分かりやすいように、以降では「もちあわ」と呼び方を統一して呼びます。

「もちあわ」の特徴は豊富な鉄分やミネラルですが、もともとは主食にもなっていた雑穀だけにとても食べやすいのが特徴です。

「あわごはん」の作り方は非常に簡単です。白米を洗ってお好みの量をいれます。一合につき大さじ１杯も入れると十分です。加えた「もちあわ」と同じ量の水を足しておきます。あとはそのまま炊飯器をスタート。ホカホカあわごはんの完成です。

【写真】あわごはん

[鉄分]鉄分は白米の約6倍含まれています。

[亜鉛]亜鉛は白米の約2倍も含まれています。

[ビタミンB1]白米の約2.5倍も含まれています。

[ビタミンB2]白米の約3倍も含まれています。

[ビタミンB6]白米の約1.5倍も含まれています。

[葉酸]白米の約2倍も含まれています。

[食物繊維]白米の約7倍も含まれています。

「もちあわ」は「白米」と比較すると、鉄分が豊富に含まれている雑穀といえます。
鉄分の多く含まれている野菜類はたくさん食べなければいけませんが、「あわごはん」であれば、普通の食事の中で自然においしく鉄分を補給することができます。

	【もちあわ　（H２１・岩手県産）】健康通販価格：５８０円（税込）岩手県産「もちあわ」２００ｇ×１袋です。乾燥状態での販売です。平成２１年産です。「もちあわ」は鉄分が多く含まれている雑穀ですので、ごはんに混ぜて炊くだけで自然に鉄分補給に役立ちます。チャック付袋なので、出し入れも簡単です。
	数量:

	【もちあわお得セット　（H２１・岩手県産）】健康通販価格：２，７５０円（税込）５％もお得！岩手県産「もちあわ」２００ｇ×５袋です。乾燥状態での販売です。平成２１年産です。単品で購入するより５％もお買い得です「もちあわ」は鉄分が多く含まれている雑穀ですので、ごはんに混ぜて炊くだけで自然に鉄分補給に役立ちます。チャック付袋なので、出し入れも簡単です。お米と同じように保管していただければ、一年以上も保管が可能です。
	数量:

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■　人気のあずき茶が5袋入ってお買い得になりました。料理にも使えてとっても便利！
	黒豆煮汁お得セット

■　煮汁カスが少ないお得な黒豆煮汁が大人気。美味しい煮汁は当店だけ！
	ひよこ豆まとめ買いセット

■　定番の人気生豆です。食物繊維たっぷりのサラダやコロッケにもぴったりです。
	青大豆まとめ買いセット

■　レシピの多さは生豆の中では一番。それだけ色々な料理に使える生豆です。
	酢大豆用煎り黒豆まとめ買いセット

■　酢大豆を作るなら是非黒豆で。黒豆アントシアニンもたっぷり。北海道黒豆100％。

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